水でおいしく飲めるおすすめのプロテインはこれ！（ビーレジェンド）

流行り病の影響で100％在宅勤務＆外出自粛により筋力が衰え、一時期体重が30キロ台／身長152cmになりました。

この体重の減り方は筋肉が衰えたせいではないか？と思い筋トレの動画を漁った結果、あらゆる動画でプロテインをおすすめしていました。

プロテイン＝たんぱく質で、筋肉をつくるには運動＋たんぱく質（アミノ酸）が必要です。

この記事では、私のおすすめのプロテインを紹介します！

私が求めているプロテインとは

まず、私がプロテイン探しで重要視していることを記載します。

①水に溶かしてもおいしい

プロテインは「ホエイプロテイン」「カゼインプロテイン」「ソイプロテイン」という３種類があり、「ホエイプロテイン」「カゼインプロテイン」が動物由来、「ソイプロテイン」が植物由来となります。

私がプロテインに興味を示した時期は、夏前でした。

「ホエイプロテイン」「カゼインプロテイン」は牛乳をもとに作られているため牛乳に合いますが、私は夏に牛乳を飲む気力がわきません。
よって、私のプロテインの選択肢は「牛乳に溶かしても水に溶かしてもおいしいもの」でした。

②比較的安価かつ購入しやすい

栄養素を食事以外でとる場合、継続して摂取することが大事だと思っています。

継続摂取に大事なことは、「不味くないこと＆続けられる値段であること」です。

また、購入が手間だと感じるとそこで続かなくなる可能性があるため、実店舗や通販（欲を言うなら自分が良く使うサイトで！）で購入可能だと望ましいです。

③できればお試しセットがある、または１袋の量が少ない

プロテインの味は、正直かなり癖があると思います。
それに加えて分量もそれなり（200g～）。

１回分のお試しセット（アソート）などがあると、失敗した時のダメージが少ないため、選びやすいです。

おすすめのプロテイン

私のおすすめプロテインを紹介します！

※購入３メーカー目でお気に入りを見つけたので、そこで私のプロテイン探しは終了しています。
※内１つはおすすめできる味等ではなかったため、当記事の紹介対象外です。

ビーレジェンド

現在私が飲んでいるプロテインはビーレジェンドです。
特におすすめの味を紹介します！

ビーレジェンド WPCプロテイン コアラ小嵐 大阪の喫茶店のミックスジュース風味

以前は期間限定商品でしたが、定番商品に昇格しました。
水と混ぜてもおいしいプロテインNo.1（当方比）です！

ミックスジュースを飲んだことがないため、ミックスジュース味がするかはわかりません…
おいしいフルーツジュースの味がします。

ホエイプロテイン（＝牛乳由来のプロテイン）のため、牛乳に混ぜたほうがおいしいですが、水に混ぜても十分おいしいです。
夏場は水＆細かめの氷にこのプロテインを混ぜて、朝ごはん代わりに飲んでいます。

購入方法

下記で購入可能です。

お試しセット有無

あります！
セットもありますし、気になるフレーバーのお試しパックを一つずつ購入することもできます。

ザバス

みなさまお馴染みのザバス（SAVAS）です。

プロテインコーナーには必ずあるプロテインで、コンビニにも紙パック（ミルクプロテイン）が置いてあります。

おすすめの味は、やはりリッチショコラ味。

ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味

プロテインの摂取を決めたときに、最初に購入しました。
280gという量のものもあり、初めてのプロテインとしてはちょうどよかったです。

薬局に行けば必ず置いてあるものポイントが高いです！

味も、まさにチョコレートドリンクという感じで、お腹がすいたときにおやつ感覚で飲めるのでは？と思うくらいにおいしいです。
ただ、牛乳に入れるとおいしいのですが、水に溶かすと薄いチョコレートを飲んでいるようだったので、個人的No.1はビーレジェンドのミックスジュース味でした。

購入方法

下記で購入可能です。

お試しセット有無

あります！
トライアルがありますので、ぜひチェックしてください！

コンビニでミルクプロテインも購入できますが、粉末のプロテインとは別物（味がそもそも違う）ため、粉末のお試しにはならないかと思います。

最後に

私がプロテインを飲み始めたのは、2021年頃からです。

その頃は、今ほどプロテインの種類は多くありませんでした。

選択肢がとても増えたと思いますので、プロテインに興味のある方は是非一度ドラッグストアへ足を運んでプロテインコーナーを確認してみてください！